材料：
苦菊，生菜，南瓜，圣女果，牛油果，三文(wén)鱼，冠利蜂蜜芥末酱，翡丽百瑞橄榄油，無他(tā)粉盐，黑胡椒， 坚果若干。
做法：
1.南瓜切块，加入盐，黑胡椒，橄榄油进行简单调味。
2.烤箱预热，调制200度，烤10分(fēn)钟左右。
3.取一块三文(wén)鱼，擦干表面水分(fēn)，在上面撒一薄层盐，黑胡椒，橄榄油，涂抹均匀。
4.平底锅预热，倒入橄榄油将三文(wén)鱼两面各煎1分(fēn)钟，至表面金黄即可(kě)。
5.牛油果对半切，取出核，切成小(xiǎo)块，為(wèi)防止氧化可(kě)挤入几滴柠檬汁。
6.最后将所有(yǒu)食材倒在一起，加入冠利蜂蜜芥末调味酱即可(kě)。
苦菊，生菜，南瓜，圣女果，牛油果，三文(wén)鱼，冠利蜂蜜芥末酱，翡丽百瑞橄榄油，無他(tā)粉盐，黑胡椒， 坚果若干。
做法：
1.南瓜切块，加入盐，黑胡椒，橄榄油进行简单调味。
2.烤箱预热，调制200度，烤10分(fēn)钟左右。
3.取一块三文(wén)鱼，擦干表面水分(fēn)，在上面撒一薄层盐，黑胡椒，橄榄油，涂抹均匀。
4.平底锅预热，倒入橄榄油将三文(wén)鱼两面各煎1分(fēn)钟，至表面金黄即可(kě)。
5.牛油果对半切，取出核，切成小(xiǎo)块，為(wèi)防止氧化可(kě)挤入几滴柠檬汁。
6.最后将所有(yǒu)食材倒在一起，加入冠利蜂蜜芥末调味酱即可(kě)。